El Año de la Compasión en español y portugués
Programa de Psicoterapia Contemplativa
Un viaje transformador hacia la sabiduría y la práctica de la compasión y su aplicación a la neuropsicología contemporánea, la psicoterapia y el cambio psicosocial.
El Año de la Compasión en español y portugués
Programa de Psicoterapia Contemplativa
Un viaje transformador hacia la sabiduría y la práctica de la compasión y su aplicación a la neuropsicología contemporánea, la psicoterapia y el cambio psicosocial.
Descripción
El Año de la Compasión, parte del Programa de Psicoterapia Contemplativa del Instituto Nalanda, destila siglos de aprendizaje y sabiduría de la Universidad de Nalanda de la antigua India y los integra con la neurociencia occidental, la psicología y la justicia social, para ofrecer una práctica transformadora de sanación y cambio socioemocional. El curso incluye videoconferencias grabadas de académicos/as y practicantes budistas de renombre mundial como Seiso Paul Cooper, Diana Fosha, Pilar Jennings, Ethan Nichtern, Stephen Porges, Robert Thurman, Lama Rod Owens, David Vago, Jan Willis y Zoran Josipovic, así como reuniones en directo guiadas por Joe Loizzo, Mar Aige y Pilar Hurtado.
Este curso ofrece una base completa en la psicología de la compasión utilizando una integración única de la psicología budista y la ciencia occidental de vanguardia. Si tienes interés en aprender a incorporar la poderosa sabiduría de la compasión en tu vida diaria o en tu práctica profesional te animamos a que rellenes un formulario de inscripción hoy mismo.
No dudes en ponerte en contacto si tienes preguntas, escribiendo un email a: mar@nalandainstitute.org.
¿Para quién es esta formación?
Este programa es para cualquier persona que desee profundizar en su comprensión de la ciencia y la práctica contemplativas y aprovechar esta comprensión para apoyar mejor a los demás y mejorar el mundo que compartimos. Muchos/as participantes del programa son profesionales de la salud mental, las artes curativas, la enseñanza y el coaching. También hay estudiantes, abogadas, empresarias, artistas, personas en transición profesional o jubiladas, entre otras. Lo que nos une es un sincero deseo de profundizar en nuestro crecimiento personal y de beneficiar a los que nos rodean.
Plan de estudios
El Año de la Compasión forma a profesionales en 4 módulos básicos:
- El Módulo 1 se centra en los Fundamentos de la psicología social budista
- El Módulo 2 se centra en la Transformación de la mente mediante el desarrollo de la compasión sabia
- El Módulo 3 se centra en Encarnar la compasión despertando el espíritu altruista
- El Módulo 4 se centra en la Profundización y expansión del campo transformaciónal
Los temas de estudio incluyen:
- La transformación de la mente para el compromiso social compasivo.
- La neuropsicología del trauma del apego, el sesgo implícito y la reactividad al estrés social.
- La práctica cuádruple de la compasión, la práctica del insight autotrascendente, la imaginería del mentor y la práctica de flujo de la respiración y el cuerpo para la transformación corporizada del yo y del mundo.
- La transformación de la mente inconsciente y el sistema nervioso para encarnar el compromiso social.
- La neuropsicología del estrés social y el trauma, afectos transformadores, teoría polivagal y estados de flujo del desarrollo psicosocial positivo.
- Práctica de meditación: instrucción con Joe Loizzo, Mar Aige y Pilar Hurtado.
Testimonios
Carmen León
Paulina Lamas
Calendario del Programa
Retiro de apertura
Del 29 septiembre al 1 de octubre
El año comenzará con un retiro online en directo con Joe Loizzo y Mar Aige. El retiro de apertura describirá la psicología social y la práctica de la compasión de la tradición de Nalanda, sentando las bases del arte y la ciencia de transformar la mente para el compromiso social.
Reuniones quincenales
El 1er y 3er miércoles del mes, a las 18 – 19:30h CET; 13 – 14h30 BRT; 12 – 1:30pm EST
Ya que seguimos la hora de NY como referencia, la hora de la reunión puede cambiar durante el curso dependiendo de nuestra localización, debido al cambio horario de verano/invierno.
Nos reunimos quincenalmente los miércoles en una videoconferencia en directo facilitada por Joe Loizzo, Mar Aige o Pilar Hurtado que puede incluir meditación, repaso de clases grabadas, debates en grupo y reuniones en grupos reducidos.
Segundo retiro
Del 9 al 11 de febrero
A mitad de curso hay un retiro online en directo guiado por Megan Mook y Scott Tusa. El segundo retiro presentará la psicología profunda transformadora y la práctica de la compasión personificada de la tradición de Nalanda, incluyendo la práctica de la sabiduría autotrascendente y la compasión incondicional corporizada.
Ofrecimientos extracurriculares
- Espacio para la práctica opcional: meditación guiada por compañeros/as y reunión grupal. Cada cohorte decide su periodicidad
- Espacio para el proceso opcional: grupo de estudio y debate
- Reuniones individuales con la codirectora del programa
Requisitos del programa
Recomendamos mantener una práctica diaria de meditación basada en el plan de estudios del Año de la Compasión y leer los textos requeridos entre clase y clase.
Durante el curso se trabaja en un proyecto, que opcionalmente se puede extender, se guían prácticas de meditación y se reflexiona sobre la experiencia.
Detalles del programa
Matrícula: $2.500 USD al año, todo incluido: 30 clases grabadas, 15 reuniones en línea en directo, 2 retiros en línea en directo y la mayoría de los materiales de lectura requeridos.
Disponemos de ayuda financiera disponible para aquellas personas que califiquen, así como planes de pago flexibles.
Fecha límite para enviar solicitudes: 15 de septiembre de 2023
Cuerpo docente de las reuniones en directo
Joe Loizzo, MD, PhD es un psicoterapeuta contemplativo formado en Harvard, erudito budista y autor con más de cuatro décadas de experiencia integrando la ciencia de la mente indotibetana con las artes curativas de la neuropsicología moderna, la psicoterapia y la investigación clínica. Es fundador y director académico del Instituto Nalanda, profesor adjunto de psiquiatría en el Weill Cornell Medical College y clínico con práctica privada en Manhattan. Joe es autor de numerosos artículos de revisión académica sobre neuropsiquiatría y psicoterapia contemplativa. Es autor del libro Sustainable Happiness: The Science of the Mind of Well-Being, Altruism and Inspiration. Es editor ejecutivo de Avances en psicoterapia contemplativa: acelerando la curación y la transformación, una innovadora colección de artículos pioneros en el nuevo y muy prometedor campo de la psicoterapia contemplativa.
Pilar Hurtado es psiquiatra y psicoterapeuta; tiene un Máster en Conductas Adictivas, Salud Mental Clínica y Trastornos Mentales Graves, un Diploma de Salud Mental en Violencia Política y Catástrofes y un postgrado en Psiconeuroinmunología. Pilar tiene formación en Psicoterapia Narrativa y EMDR. Ha trabajado con personas con trastornos adictivos privadas de libertad y en el Centro Exil, atendiendo a personas que han sufrido diferentes tipos de violaciones de los derechos humanos. Ha colaborado con la Unidad de Apoyo Psicosocial de Médicos Sin Fronteras, apoyando a los miembros del equipo, y actualmente trabaja en la salud pública. Es practicante de meditación vipassana y tiene formación en MBCT-MBSR con Fernando Torrijos, en MBCT, TOC con Fabrizio Didonna, Psicoterapia Centrada en la Compasión con Paul Gilbert y en la aplicación de mindfulness en la práctica clínica con la Asociación Española de Mindfulness (AEMIND). Le encanta integrar en su trabajo la neurociencia, la psiconeuroinmunología y la psicoterapia.
Mar Aige, BFA, MA, RYT, es pintora, educadora de arte, profesora de meditación y yoga especializada en respiración terapéutica y automasaje. Licenciada en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona, tiene un máster en Humanidades de la Universidad Pompeu Fabra, y es profesora certificada de kundalini y yoga tibetano. En el Instituto Nalanda, Mar se graduó de los programas de formación de profesores de Yoga, Mente y Espíritu y CBRT, en el que enseña yoga y respiración. Mar codirige el Programa de Psicoterapia Contemplativa en español y portugués, donde también coordina las traducciones y enseña prácticas contemplativas. Mar comenzó a enseñar arte a niños hace más de 20 años en museos y escuelas. Inspirada por enfoques educativos progresistas como Reggio Emilia, Montessori y Waldorf, ha enseñado en el Museo Guggenheim, The Met Cloisters, St. John the Divine y la Sociedad Histórica de Brooklyn. Puso en marcha el departamento de Programas Familiares del Museo Rubin, que dirigió durante 5 años. Actualmente vive en Barcelona con su marido Isaac y su cachorro Tara.
Preguntas Frecuentes
Tengo entendido que se realizan grabaciones de vídeo y audio de las reuniones quincenales en directo y de los retiros, y que los participantes ven las clases pregrabadas semanalmente en vídeo. ¿Cómo se ponen a disposición de los participantes? ¿Tendré acceso a esas grabaciones una vez finalizado el año?
Los participantes ven las clases semanales en línea a través de nuestro sitio web seguro y privado. Las lecturas semanales requeridas también se publican en el sitio web. Tendrás acceso web antes del primer retiro, y continuará durante un año más después de la graduación de mayo-junio.
¿Qué es el Espacio para la práctica?
Es una videoconferencia opcional realizada por los alumnos para practicar y hablar sobre la integración y aplicación de la meditación en la vida diaria. Los antiguos alumnos también están invitados a participar. Esta conferencia fue creada originalmente por un graduado del programa que es consultor de aprendizaje.
¿Podéis dar más detalles sobre los proyectos finales?
Son un componente vital del programa, que lo culmina y permite a los estudiantes integrar su trabajo de manera significativa, personal o profesionalmente. Las directrices para los proyectos se dejan deliberadamente abiertas; los estudiantes reflexionan sobre el proyecto durante el año, e incluso una vez terminado el curso. Los proyectos reflejan la diversidad del contexto profesional de nuestros estudiantes y adoptan muchas formas, desde lo académico hasta lo creativo. Ejemplos de proyectos anteriores han incorporado aplicaciones clínicas para la ansiedad y los trastornos alimentarios, o se han centrado en grupos de población específicos como los jóvenes encarcelados. Muchos proyectos integran la práctica de la atención plena y/o la compasión. Ha habido trabajos teóricos, de integración personal, sitios web que ofrecen información y herramientas para meditar, grabaciones para pacientes y una variedad de presentaciones creativas y artísticas del material.
¿Hay deberes? ¿En qué consisten?
Las tareas incluyen leer unas 50 páginas asignadas semanalmente, presentar un proyecto final, guiar dos meditaciones a un pequeño grupo y reflexionar sobre la experiencia del curso.
¿Cuántas horas debo dedicar a mis estudios?
Es tu elección. Por lo general, los participantes dedican unas 3 horas a la semana a las lecturas y clases grabadas, así como a su compromiso diario de práctica de la meditación, que se determina individualmente.
El programa incluye una "práctica personal diaria de meditación". ¿Necesito ser un meditador experimentado para participar en el programa?
La práctica diaria de meditación es una piedra angular del programa que fomentamos. Recomendamos que los participantes tengan una práctica básica, pero no es necesario tener mucha experiencia. El programa ofrece apoyo para desarrollar una práctica diaria personal.
¿Importa la tradición de meditación que siga?
No, la diversidad de las prácticas de nuestros estudiantes, que provienen de diferentes tradiciones de meditación, nos enriquece a todos. Los animamos encarecidamente a mantener su práctica y tradición y a complementarla con las prácticas de meditación del programa.
¿Cuál es el proceso de solicitud de plaza?
Las admisiones se procesan a medida que van llegando. Recomendamos a futuros estudiantes que presenten su solicitud con antelación, ya que las clases suelen llenarse.
¿Es mejor empezar con mindfulness o compasión?
Los dos años exploran prácticas meditativas y filosóficas complementarias; para algunos, la mejor entrada es a través de la compasión, para otros es la atención plena. Esto se puede determinar de forma individual, basándose en la experiencia del solicitante y su exposición a las tradiciones meditativas. Empezar con cualquiera de los dos años tiene sus ventajas.
¿Cómo se estructuran las reuniones quincenales dirigidas por el profesorado?
Nos reunimos dos veces al mes por videoconferencia durante 90 minutos. Una de esas reuniones está más orientada a debatir el material de las clases y las lecturas, y la otra se centra más en la práctica, principalmente consulta de casos e intercambio de experiencias de práctica de la meditación.
¿Los retiros son 100% en línea?
Sí, ya que nuestro grupo está repartido por todo el mundo y recibimos muchas peticiones para hacerlo de esta manera.